Como aumentar a concentração com as redes sociais

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Como aumentar a concentração com as redes sociais

Como não perder o que se passa no Facebook ou Whatsapp, mas aumentando sua capacidade de concentração?
Isso é segredo. A menos que você esteja lendo em voz alta e ter alguém ao lado, ninguém mais do que tu vai saber o que você está lendo. Vamos, eu estou pedindo que você seja sincero consigo mesmo para responder a seguinte pergunta:
Quantas das seguintes redes sociais , o que eu chamo, distractores perpétuos, está ativo?

Facebook
Whatsapp
Twitter

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Ao colocar o ativo, quero dizer que você tem algum deles se mais de um estiver configurado e em execução no telefone, tablet, computador de uma só vez e relaciona a que se chega, segundo se chega. Ou seja, interrompe o que você está fazendo, para responder à mensagem do momento. Por exemplo:
No meio de uma conversa, dizendo que o Perdoa! (levantando as sobrancelhas e apontando com o dedo indicador ao telefone)

Será que este é o seu caso? o semelhante?
Durante muitas horas do seu dia, e espero que seja apenas durante o dia e que não tiver os avisos sonoros de novos posts ativados enquanto você dorme …
Você está dizendo à sua mente:
Ei, que aqui qualquer mensagem pode interromper o que estou fazendo. A prioridade está no Facebook
Que você saiba que eu não quero perder nem um dos Whatsapp, certo?
A prioridade está carregando-o para o site errado.
A importância não está no site certo.

Qual dos dois seguintes, você vai ajudar a você melhorar o lectus comprar e te fazer ser aprovado  no exame da Universidade e o curso que você está preparando?
os posts de seus amigos no Facebook, conversa no Whatsapp …

Mas como você faz isso?
Simplesmente desativando as notificações. Dessa forma, não se toca o telefone vibra cada vez que chega algo que não é dentro dessa hora por dia.
É que isso é muito radical. Uma hora por dia sem Whatsapp ou Facebook? Eu também!
Vale, pois, se isso é muito, então desativar as notificações ,. mais fácil, desligue o relógio enquanto está a estudar.

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O que acontece se é algo importante, algo urgente acontecer e querem me avisar?
Em lugar de que te avisem por redes sociais, que se ligar para o telefone diretamente.
O que ganhas com isso?
Deixar de estar à mercê de outras pessoas coisas
Seu dia deixa de ser moldável que se chega, em cada momento, pelas redes sociais.

Tarefa
Te proponho fazer uma prova extrema. É possível que te custe muito, por que, então, você pode reduzir o número de dias.

Não responda a mensagens que chegam ao teu telemóvel durante 3 dias completos. Após estes 3 dias, vá correndo para responder cada uma das mensagens, não importa.
A ideia é que você tenha a resposta para o que acontece quando se passa ¡3 dias sem responder!?
Se avanço já a resposta: Nada. Não acontece nada. O mundo continua, o dia se torna noite e a noite se faz dia.

Chaves para aumentar a massa muscular

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Chaves para aumentar a massa muscular

Se você está se esforçando muito no ginásio, mas não acontece nada, seus músculos não se deixam ver e a cada dia que passa vai perdendo as esperanças. Não faça isso! Ainda está a tempo de tornear o seu corpo e atingir a figura que você deseja. Nós podemos ajudá-lo! Preste atenção e tome nota, porque estas chaves para ganhar massa muscular são a receita que você estava esperando.
E antes de continuar, vamos deixar claro que essas dicas são aptos tanto para homens como para mulheres. Hoje em dia, não só é o homem, quem quer ganhar massa muscular, mas há muitas mulheres que também estão incentivando a olhar suas pernas e braços torneados e seu abdômen de aço. Assim, qualquer pessoa pode realizá-la, independentemente de seu sexo.

1. Cuidado com as máquinas de musculação
Por mais que pareça uma ironia, as máquinas que existem em academias dedicadas a formar os seus músculos” estão mal construídas.
Em primeiro lugar são excessivamente simétricas quando o nosso corpo não o é naturalmente. Em segundo lugar, tendem a estabilizar demais o trabalho físico sem a necessidade de que nós o façamos, e isso acaba por não servir muito.

Imagem relacionada2. Anote tudo o que você faz
Tenha à mão algum tipo de diário de treino que lhe permita realizar todas as atividades que você está fazendo: que grupo muscular você trabalhou nesse dia, quantas vezes você comeu, quantos quilos sustentaste os exercícios, etc.

 

3. Vê com um profissional

4. Não abuses dos suplementos proteicos
Hoje em dia existem centenas de suplementos para ganhar massa muscular, feito à base de proteínas , e as pessoas tendem a acreditar que com bebê-los o tempo todo amplificará os seus benefícios. O Grave erro! Essas proteínas, claro está, que saem de um lado e não é muito difícil adivinhar de onde é, né?
A alimentação para uma dieta para ganhar massa muscular deve ser ordenada, correta e deve prestar muita atenção à hidratação constante e a qualidade do que se come.
Muitos recomendam dietas à base de proteínas e nós aqui não somos a exceção. Você pode tentar uma dieta de tipo cetogênica utilizando alimentos e frutas mais lights: banana, maçã, frango, Goji Berry Funciona também. Pare de sofrer! Esta é a dieta definitiva para perder peso e maximizar com ela sua saúde e seu corpo. Se bem que é muito usado para perda de peso, também é muito boa para definir os músculos.

5. Dorme bem
O descanso é fundamental para oxigenar seu corpo e a sua mente. Se você não dorme bem não render, no dia seguinte. Estudos dizem que dormir pouco e mal afeta a hormona do crescimento , e por isso pode ser que não esteja formando músculo.

6. Bebe muita água
Hidrate-se, aqui, não é opcional, mas essencial, e você deve beber água sobre qualquer outra bebida. Esqueça as de sabor cola, que têm muito açúcar em seu interior, e não abuses das bebidas dietéticas para não atirar os níveis de insulina.

7. Exercita todos os grupos de músculos no seu corpo
Não vá com os grupos musculares de forma aleatória, mas planeje previamente para saber o que você deve trabalhar por dia, e que não é necessário porque o fizeste.
Não negligencie suas pernas e ejercites muito da parte superior você olhará como uma caricatura. O mesmo se se a quantidade exceder os braços e não faz nada de costas e o tórax.

Imagem relacionadaSe você tem obesidade falta de estado
Pode ocorrer que você deseja modelar o seu corpo, mas você está com excesso de peso não tem o hábito de fazer exercício.
A primeira coisa que você deve fazer é mentalizar e entender o que é que você quer. Uma vez que você fizer isso, começa a exercer com exercícios aeróbicos tipo de cardio para queimar gordura, e segue uma dieta de maneira constante. Isso é fundamental.

Busca-se também alimentos para ganhar massa muscular que te ajudem a não excederte no peso (carnes e lácteos, por exemplo).
E por último, se você quer resultados mais rápido, você pode tentar consumir comprimidos para emagrecer naturais, mas nada artificial.
Essas foram as 7 chaves para aumentar a massa muscular de forma eficiente. Estamos certos que em pouco tempo você vai conseguir ver grandes resultados!

Cuidados no tratamento de disfunção erétil

No tratamento da disfunção erétil contra-indicamos o uso indiscriminado dos inibidores da fosfodiesterase–5 como Viagra, Cialis, Levitra, Vivanza e qualquer outro medicamento que venha a ser lançado no futuro. A grande maioria dos pacientes que usam esses medicamentos, abusa deles e não têm necessidade nenhuma de tomá-los. São pacientes inseguros ou com problemas passíveis de uma solução e que ficam tomando esses medicamentos apenas porque seus médicos não têm coragem de encaminhá-los para um especialista, não têm tempo ou paciência de tratá-los adequadamente, ou acham estão oferecendo o que existe de melhor, apenas porque todo mundo faz a mesma coisa. Mal sabem eles que procedendo dessa forma, eles criam uma legião imensa de escravos do Viagra, atendendo justamente os interesses dos grandes laboratórios farmacêuticos que “agradecem” esse tipo de prescrição e de conduta.

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Prescrevendo remédios

Ora, para prescrever Viagra não precisa ir ao médico; qualquer pipoqueiro da esquina, qualquer criança de 7 anos sabe “prescrever” Viagra. A questão é saber se esse paciente é um diabético que tem na disfunção erétil a primeira manifestação da sua doença, se este paciente é portador de uma hipertensão arterial que precisa ser avaliada e tratada, se esse paciente é portador de uma síndrome metabólica que exige uma série de revisões dos seus hábitos alimentares e hábitos de vida, se é um paciente com diminuição de testosterona, se tem um tumor de hipófise, se está iniciando uma neuropatia alcoólica, se é um paciente que se vê obrigado a ter relações sexuais com uma pessoa que ele já não gosta mais e milhares de outra causas.

Somos também contra o rodízio de medicamentos que todos os médicos fazem quando o paciente reclama que determinado medicamento já não está mais fazendo o mesmo efeito de antes. É muito comum os médicos “enrolarem” os pacientes mandando tomar um, depois outro, depois um terceiro, depois volta para o primeiro e assim sucessivamente, até que o paciente desiste e procura outra forma de tratamento (geralmente também errada e as vezes a forma correta).

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Diagnósticos e tratamentos

Contra-indicamos qualquer forma de diagnóstico e tratamento em sexualidade masculina sem a participação efetiva de um psicólogo em alguma fase desse tratamento. Não acreditamos na dicotomia entre causa orgânica ou causa psicológica em disfunção sexual masculina. Temos certeza de que TODOS os homens que sofrem um ou dois episódios de falha na ereção, seja por falha emocional ou por problema orgânico, ficam  extremamente preocupados com o seu desempenho na próxima vez que tiverem um coito. Essa preocupação é capaz de gerar uma ansiedade de desempenho que “contamina” a libido, pelo medo de falhar novamente. Mesmo um paciente idoso, com 80 anos de idade, sabendo das dificuldades da sua situação, vai ficar ansioso ao tentar uma relação, e essa ansiedade, por si só, já pode ser a única causa da sua disfunção erétil, mesmo que ele seja portador de alguma patologia. Por isso temos plena convicção de que os fatores emocionais que acompanham as disfunções sexuais masculinas, devem ser tratados pelo psicólogo em conjunto com o tratamento médico, (o que chamamos de terapia combinada) de forma a garantir assim a abordagem justa e honesta para o problema desses pacientes.

Homem também tem “dor de cabeça”

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Homem também tem “dor de cabeça”

Os mitos em torno da sexualidade masculina são infinitos. A idéia tradicional atribui mais desejo sexual para os homens que para as mulheres. Mas biologicamente ambos sentem o mesmo desejo.
Assim afirma a sexóloga Ruth González Ousset, que nos últimos anos mostra sua consulta que são mais os homens que perdem a vontade de manter relações íntimas. “Temos o mesmo desejo que o homem biologicamente, de fato, as mulheres têm um órgão específico para a recepção de prazer”, diz a sexóloga e acrescenta que a carga social é a que cria esta pressão sexual ao redor de ambos, já que “parece que, desde que nascem, devem embutir a fêmea e esta imposição faz com que desça a libido masculina.

Parece que a ereção é o único que é importante para o desempenho sexual masculino, mas não é verdade. O desejo sexual é fundamental, as ereções podem dar-se de forma involuntária, mas vivemos em uma sociedade falocentrista e não se dá importância às vontades do homem”, diz Ruth.
A sexóloga também aponta que cada pessoa tem um desejo sexual diferente e que cada pessoa é afetado por diversos motivos

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A comunicação essencial para os casais, é também um dos fatores determinantes na perda do desejo masculino. “Vêm homens heterossexuais e homossexuais. O desejo não entende de gêneros, todos temos modificados da mesma apetite e para que esta permaneça é essencial a comunicação entre ambas as partes do casal”.
A opinião pública aponta para os homens quando estes manifestam-se que não têm vontade de manter relações sexuais. Frases como “me dói a cabeça”, “estou cansado”, um simples “hoje não me apetece” parecem pertencer apenas as mulheres, mas são cada dia mais as que escutam isso mesmo da boca de um homem.
Esta perda de libido, mais relacionada com a mulher, pode ser que a sociedade liga o desempenho sexual do homem com o seu valor como pessoa e amante. Segundo a sexóloga vão mais casais a terapia pela perda do homem que da mulher.

As expectativas sexuais femininas mudam conforme você progride a sociedade. Antigamente, era o homem que procurava a relação sexual e a mulher que devia viver de maneira asexuada, encerrada no âmbito doméstico. Hoje em dia as mulheres não estão dispostas a seguir a mesma função atribuída durante tantos anos ao gênero feminino. Essas responsabilidades que nunca entraram no dia-a-dia masculino são um dos pilares básicos na diminuição da libido. Ousset destaca-se que o compartilhamento de tarefas que antes só se associavam a mulher aumenta o estresse sobre os homens, um dos principais motivos por que se perde a vontade de manter relações sexuais.

Agora, as mulheres buscam abertamente o encontro sexual. No entanto, as que gostam de seu corpo e sua sexualidade continuam a ser estigmatizadas. Muitos homens admitem ter problemas ao ver que a mulher está mais informada, mais experiente e é mais direta do que eles, uma vez que cinquenta anos atrás, eram eles que dominavam nesta classe de situações.

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Um estudo realizado pela revista Psychology Today e Redbook determinou, através de uma encueta às mulheres que elas tem a mesma mais apetite sexual do que o homem. 60% das mulheres da pesquisa declararam que desejavam ter o sexo como mais do que seus maridos.

“É muito importante o papel da liberação sexual da mulher e o seu empoderamento na forma de manter relações e estabelecer as diretrizes de um casal hoje em dia”, explica Ruth. Mas não é o único aspecto a ter em conta.

No caso do estresse, a crise, o emprego, medicamentos (o utilizado para a calvície, por exemplo) e o agitado dia-a-dia, em que vivem as pessoas afetam os homens na hora do desempenho sexual. De acordo com o estudo de Psychology Today, e Redbook, para o homen voltar a ter um Tesão de vaca na vida, os estigmas sociais da masculinidade, durante séculos, torturam a idéia de que um homem não pode chorar ou desabafar, e é por isso que, apesar de não se manifestar, em muitas ocasiões, eles também lhes dói a cabeça.

Filmes adultos também é bom para a vida sexual?

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Filmes adultos também são bons para a vida sexual?

Em pleno século XXI vai sendo hora de tirar mordaças e tabus na hora de falar e praticar sexo
O cinema adulto pode ser um grande aliado para abrir vista e testar novas experiências na arte do erotismo, como participar? Dê o play!
falar de sexo nos dá vergonha. Tanto a nossas amigas como nossa parceira. MUITA. E isso não é bom.
É um paradoxo que hoje mulheres entre os 25 e 45 anos continuem a ter algumas reticências na hora de se comunicar, de falar sobre seus sentimentos, inovar na cama, tanto em atitudes como em jogos… em suma, é muito comum. Isso é algo que, embora, a priori, não lhe dê importância pode acabar derivando em uma apatia sexual que acaba causando sofrimento em nós mesmos e nas relações de casal.

Melhora o teu sexo com filmes adultos

Entrevita para Alba Cassetetes em Cosmopólitan
O cinema adulto contribui para deixar-nos levar. Falando em prata e sem sonrojarnos: trata-se de cenas em que as pessoas praticam sexo de uma maneira explícita, há algo de errado com isso? A sexóloga e especialista em terapia de casal, Ruth González, é clara: É uma forma rápida de generarte excitação e para aquelas pessoas que lhes custa fantasiar, vão encontrar as cenas perfeitas para deixar voar a sua imaginação.

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Os estereótipos em torno do consumo de cinema adulto mudaram. Longe ficam os cinemas X as fitas VHS sem capa, gravadas a altas horas da madrugada. A grande demanda por este tipo de cinema se traduz em uma democratização do seu acesso, graças à Internet. Um dos benefícios de se ver filmes adultos é o fácil acesso que temos a ele. Já não é preciso sair de casa para alugar uma fita e morirte de vergonha. Agora só falta um celular para poder desfrutar de um fragmento de filmes do gênero que você quiser: lésbico, trios, hétero…”, explica a especialista.
Curiosidade e fantasia muitas vezes andam de mãos dadas

E se você se excita uma cena de lesbianismo? ou com Blue caps turbo?  É algo muito mais comum do que você pensa! A excitação é baseada em vários fatores, em que nem sempre envolvem a orientação sexual. Não há que assustar-se com as coisas que podemos chegar a fantasiar. Muitas mulheres se excitam vendo cenas lésbicas de trios de um homem com duas mulheres, e não necessariamente têm que ser bissexuais e lésbicas. Uma coisa são as fantasias e outra, as coisas que realizamos em nossa vida sexual que não tem por que ser feito”, observa Ruth González.

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E então, qual é o elixir para ter uma placa de honra em matéria sexual? Seja através de conhecimentos adquiridos através do cinema adulto por sua própria experiência, aprende a se comunicar e expressar o que é que você gosta. A sexóloga afirma: A principal base para soltar na cama é uma boa comunicação. Muitas pessoas se sentem cohibidas na hora de pedir coisas na cama.

Ruth recomenda ter claro que na cama vale tudo, desde que as duas pessoas estejam de acordo. Uma boa auto-estima e conhecimentos sexuais com estimulantes como WOMAX nos fazem a vida sexual muito mais prazerosa”. Ouça seu corpo, seja sozinha, na companhia de seu parceiro, ponte confortável e DESFRUTE.

5 Benefícios do cafe

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5 Benefícios do cafe

O café é tão amado como repudiado. Pode causar taquicardia, mas também é aprovado pela ciência para contribuir com a perda de peso, no caso de que esteja procurando levar alguns quilos que você tem de mais. Se for assim e quiser seguir dietas saudáveis e aprovadas pela ciência, pode clicar aqui
Desde o descobrimento dessa bebida, lá pelo século XII, em uma área chamada de Abissínia, Etiópia, foi cercada de muitas opiniões bastante diversas. Para essa época, fazia uns efeitos muito peculiares, o que fazia com que alguns o adorassem e outros o odiarão, literalmente. Até diziam que era do diabo.
No entanto, graças à tecnologia e à ciência, muitos dos mitos do café se desvaneceram confirmado. Claro, ainda há muito que ver, mas sem dúvida alguma temos avançado muito desde então.

Um excelente livro para conhecer a história da cerveja centenário um pouco mais é Os sete aromas do mundo, de Alfred Bosch, o qual é uma história de um homem que viaja para todos os lugares onde se cultivava café, no século XVII, para criar o melhor café do mundo. No livro é possível observar as diferentes formas em que tratavam do café, as quais todas são muito interessantes como estranhas.
Muitas coisas negativas foram ditas do café. Felizmente para alguns, à medida que avança o tempo e se tornam mais e mais estudos sobre esta bebida parece que os benefícios superam os prejuízos que pode causar. Vamos ver algumas razões para adicioná-las à dieta diária (se é que ainda precisava de algumas).

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Ajuda a combater a depressão
O café ajuda a diminuir o risco de sofrer de depressão, e não só devido ao seu delicioso sabor que é capaz de iluminar o seu dia e melhorar seu humor. Realmente as causas são desconhecidas, mas um estudo da universidade de Harvard lançou o risco de sofrer de depressão em mulheres diminui 20% em aquelas que tomam café de forma assídua e abundante, cerca de quatro copos dessa bebida por dia.

É um diurético natural
Um diurético é uma substância que é capaz de expelir água e sal de seus rins, através da urina. Isso tem muitos benefícios, os principais são a limpar o organismo e controlar a pressão arterial. O café ajuda a retenção de líquidos, a reduzir a celulite e a eliminar toxinas. Se quiser conhecer outros diuréticos naturais, você pode visitar estes 16 alimentos diuréticos para mantê-lo saudável em Nutrição sem mais.

Melhora a função cerebral
A cafeína, o principal ingrediente do café, é o psicoactivo mais consumido do mundo. Quando nos tomamos um café, a cafeína age no cérebro, bloqueando um neurotransmissor, a adenosina, o que faz com que outras substâncias como a dopamina, a norepinefrina aumentem, que acelera a atividade cerebral.
Várias investigações feitas em pessoas demonstram que essa mistura estimula diferentes funções do cérebro. Isso inclui a memória, o humor, a fiscalização, os níveis de energia, os tempos de reação e a função cognitiva geral. E, como é sabido, o café nos mantém acordados por um período maior.

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É o aliado perfeito em nossas dietas
A cafeína é um dos ingredientes na maior parte dos suplementos alimentares que ajudam a queimar gordura.  Por isso é o principal ingrediente do termogênico referência do mercado: Liponow. É interessante que seja uma das poucas substâncias naturais que contribuem para a perda de peso.
Também, seu teor calórico é mínima, realmente insignificante, pelo qual você pode consumi-lo se você estiver em uma dieta sem culpa alguma. Eu sou partidária de consumi-lo forte, sem açúcar nem leite, mas se adiciona leite desnatado vegetal e o adoçante, não vai trazer muitas calorias.

Diminui o risco de contrair diversas doenças
Realmente, esta bebida é mágica. Pode evitar desenvolver diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer, mal de Alzheimer, doenças cardiovasculares e até retarda o processo de envelhecimento. Isso se deve, entre outras razões, ao alto conteúdo de antioxidantes que traz ao nosso organismo, a grande quantidade de nutrientes essenciais que ele contém e que elimina do organismo os radicais livres, capazes de danificar as células e causar alterações no corpo.

Queda de cabelo em homens

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Queda de cabelo em homens

O entender por que os homens perdem o seu cabelo vai ajudar a encontrar a maneira de começar o cabelo perdido de novo, algumas dessas causas podem originar-se de condições médicas e os genes.
Há muitas condições médicas que podem causar a queda de cabelo em homens, ter uma doença grave em que você teve uma febre alta prolongada pode fazer com que você perca o seu cabelo.
Até mesmo uma cirurgia maior trauma em seu corpo, como um acidente de carro, podem instigar a queda do cabelo, os medicamentos que você toma para determinadas condições médicas, podem até mesmo provocar a perda de seu cabelo.

Também os problemas de tiróide e diabetes podem fazer com que você comece com a calvície, os distúrbios auto-imunes são uma outra maneira que você pode perder seu cabelo.
Devido a que o sistema imunitário fica confuso e começa a atacar as diferentes partes do seu corpo, incluindo o cabelo e até mesmo infecções no couro cabeludo podem fazer com que o cabelo caia.
A forma mais comum de queda de cabelo nos homens.

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É a alopecia androgênica, esta vai para muitos nomes, incluindo a calvície de padrão masculino, a calvície comum, a perda de cabelo e a calvície genética permanente, é uma doença hereditária na qual o corpo produz muito DHT, derivada da testosterona.

Isto ataca o cabelo, fazendo com que seja frágil e magro, uma vez que provoca uma interrupção no processo de crescimento natural do cabelo e faz o cabelo cair, a queda de cabelo esta condição pode começar tão cedo como a adolescência, aos vinte anos, para muitos homens.
Isso faz com que a perda de cabelo começa na parte dianteira e trabalhasse em seu caminho de volta, geralmente, na parte de trás e os lados da cabeça não são afetados por esta condição, uma vez que se trata de um distúrbio genético que há testes disponíveis para determinar se você é portador do gene que lhe dar isso.
A prova não vai dizer que você, definitivamente, não passarás calvo, já que há muitas outras causas, simplesmente vai dizer se vai ter a calvície de padrão masculino.

Apesar de que existem muitas causas de queda de cabelo nos homens.
Também há muitos tratamentos tanto para alopecia masculina quanto para tratamento alopecia feminina, você pode escolher entre as pílulas, cremes, xampus e até mesmo muitos procedimentos diferentes para obter seu cabelo com este presente.
Você pode falar com seu médico para ajudar a fixar o ponto de a razão exata de onde você está perdendo o cabelo e, desta forma, você pode escolher o correto curso de ação para o tratamento e a forma específica da queda do cabelo.

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Não importa qual seja a causa, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar o processo para obter o seu cabelo em abundância, a primeira é tomar um multivitamínico projetado para um cabelo saudável.
Os nutrientes adequados, que são a base de um cabelo saudável, já que você pode gastar um monte de dinheiro em tratamentos para a queda de cabelo, mas se você não tem os nutrientes adequados, o cabelo é ainda propenso à queda. Veja mais alguns remédios:

Outra coisa que pode fazer é manter o stress ao mínimo, já que o estresse pode fazer com que você perca o seu bom ar e ânimo para poder certificar-se de continuar a manter o seu cabelo, e que não estragar o estresse, já que é a chave.

Como aumentar o pênis

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Como aumentar o pênis

Tem muito cara por aí que deseja ter um pênis um pouco maior para dar aquela impressionada na gata ou para se gabar para os amigos dizendo que é do grupo dos dotados. Pode parecer exagero, mas um estudo recente feito pela Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, entrevistou mais de 14 mil homens e mostrou que 45% deles gostariam de um aumento peniano.

Para conseguir tal feito, muitos recorrem a uma cirurgia conhecida como penoplastia. Mas parece que não é preciso encarar o bisturi para conseguir alongar o membro. Pesquisadores da Itália garantem que há um jeito de fazer um aumento peniano de forma natural.

Extensor peniano
O medo de passar uma operação em uma parte do corpo tão estimada para os homens é comum, por isso, dois pesquisadores urológicos da Universidade de Turim trabalharam em técnicas para conseguir o almejado alongamento do membro de forma não cirúrgica.

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Depois de analisar vários métodos de baixo risco, os cientistas descobriram que os dispositivos de tração peniana realmente funcionam. O objeto que ajuda nesse processo é o extensor peniano, que estica o membro e aumenta o tamanho do pênis de 1,5 cm a 2,5 cm. Deve ser um usado um lubrificante como womax comprar na hora de fazer o exercício.

Ótimas notícias, então qual é o problema?
Para alcançar o resultado, os indivíduos precisam usar o dispositivo de tração por algumas horas todos os dias, durante um período de quatro meses, só então sentirão os efeitos. Esse é o grande problema: poucos homens conseguem usar esse objeto por tanto tempo.
Os especialistas não querem incentivar os rapazes a usar extensores do pênis, mas buscaram uma alternativa para os homens que realmente não se sentem bem com o tamanho do membro e deixam isso afetar a autoestima e a vida sexual .

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Em uma entrevista ao portal britânico “Daily Star”, o cirurgião plástico David Alessi alertou que a obsessão dos rapazes com o tamanho do pênis pode ser um sintoma de um sério problema psicológico, uma síndrome dismórfica.

“A maioria dos homens que pensa que tem um pênis pequeno na verdade não tem. Os estudos variam, mas o tamanho médio de um pênis ereto varia de 12 a 15 cm. Quem possui esse complexo deviria primeiro passar com um psiquiatra e não um cirurgião para fazer o aumento peniano”, completa o especialista.

Essas e outras dicas para aumentar seu amiguinho você pode acompanhar em nosso guia: guia de aumento peniano.

 

4 truques para ler melhor

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4 truques para ler melhor

Do mesmo modo que estabelecemos propósitos que nos ajudam a melhorar a nossa vida, é importante que quando você coloca a ler, você também tem seus objetivos claros.
Com um objetivo em mente, nosso cérebro é capaz de concentrar os seus esforços, o que se traduz em eficiência.
parece a obvio?
Pois a verdade é que tenho encontrado muita gente que ignora a importância dos objetivos. Mesmo rejeita algo tão simples como ter um par de minutos para estabelecer bons propósitos antes de ler. Acreditam que estão perdendo o tempo.

Depois te explico 4 exercícios essenciais para otimizar sua leitura. Não subestimá-los embora pareçam muito simples.

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1. Examina o conteúdo
Pensa que é a primeira coisa que você faz quando um novo livro cai em suas mãos.
Se você é como eu, você abre, lê a tampa traseira, a considerar o índice, etc.
Mas o certo é que a grande maioria se lança à leitura sem delongas. Isso é um erro crucial que você corrigir de imediato.
Antes de ler, acostume-se com o conteúdo.
Se é um livro, veja o número de páginas, lê a contracapa, a biografia do autor, obras relacionadas… Olha o índice e preste atenção ao comprimento dos capítulos. Há imagens? Como um dos títulos mais te chama a atenção? Que palavras se repetem?
Se você é um PDF artigo online: baixa até o final para saber o comprimento, fique atento para a distribuição dos parágrafos, os títulos e as ideias sublinhadas. Você tem muitos links para outras páginas? O que há de comentários e recomendações?
Isto é muito importante. Por quê?
Isso vai dar um lectus na sua mente e vai ajuda-lo a criar um mapa mental do temário que vai cobrir, como fazem os professores no início do novo curso, além de reforçar o padrão de compreensão da leitura.
Desta forma auxílios a focar a atenção e a ajustar suas expectativas do texto antes mesmo de começar. Pode ser que depois de um olhar rápido se dar conta de que não é tão útil quanto parecia.

2. Você sabe por que você está lendo?
Ter uma estratégia prévia é igual a otimizar o tempo que você vai investir neste material.
A razão por que você decidiu investir o seu tempo é vital, e deve ser reconciliado com o que você deseja obter da leitura.
O ler por prazer e para passar o tempo? Você tem que estudar o conteúdo para um exame e necessita de reter informações específicas? Você faz isso porque o título tem causado curiosidade? É uma leitura recomendada ou obrigatória?

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Acredite em mim: não é a mesma atitude com que se lê em diferentes contextos.
A clareza que lhe proporciona ter um propósito específico ajuda a que o seu cérebro mantém detalhes importantes e relevantes para você. As idéias que não estão tão relacionadas, passam mais despercebidas.
Economizar seus esforços: é isso que você está fazendo.
O exercício que mais recomendo é escrever em um papel à parte e tê-los à vista em todo o momento. Parece um pouco cansino, mas deves saber que há estudos que provam que escrever propósitos e mantê-los à vista, você ajuda a aumentar suas chances de sucesso em 42%!

3. Ser crítico
Há muita gente que lê dando as coisas por sentadas, sem exercer esse maravilhoso órgão chamado cérebro.
Acho que esse é o pior erro de todos.
Eu não quero que você faça isso. Se há algo extraordinário sobre o ser humano é a nossa capacidade para ser críticos.
Atenção! Ser crítico não significa criticar no sentido comum da palavra. Há vezes em que um está de acordo, e outras em que não. E há ainda zonas cinzentas em que estamos de acordo, mas só até certo ponto.

Essas e outras informações você pode encontra em nosso livro: Deu No Poste

 

Opções Binárias

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Opções Binárias

Opções binárias são operações ou investimento sobre a movimentação de uma ação ou um ativo, basicamente você precisa escolher um ativo (podem ser pares de moedas ou ouro e prata por exemplo) e investir se em um determinado período de tempo esse ativo vai diminuir ou aumentar de valor, acaso sua previsão esteja certa você ganhará de 70 a 80% do capital investido, se errar perde o valor investido.
A primeira vista operar neste mercado parece perigoso, mas como diz aquela frase famosa: “Só há risco se você não sabe o que está fazendo”. Deste que você aprenda como funciona o mercado, é totalmente possível ganhar (e muito) dinheiro com ele.
Se você se interessou e quer aprender com profissionais recomendo a escolamais, faço uma análise no artigo abaixo, acaso se interesse em conhecer mais desse incrível projeto.
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O Que Preciso Ter Para Começar a Ganhar Dinheiro Com Opções Binárias?

Muitos que entram nesse mercado de opções binárias acabam por ganhar dinheiro muito rápido, mas fazem de forma errada, tentando adivinhar se o ativo sobre e desce, ganhando dinheiro no início, nas perdendo com a mesma velocidade (ou até maior).
Então cito abaixo os 3 passos para você começar corretamente, e ter um ganho constante e aumentando todo mês. 

1 – Saber onde pisar

Esta dica serve tanto para o campo das opções binárias quanto em qualquer outra coisa, você precisa saber o que está fazendo. Se você não sabe o que está fazendo, vai acreditar em qualquer coisa que os outros disserem. É exatamente por isso que o governo não se importa com a educação nesse país, porque a população sem educação é fácil de controlar, e não quero isso nem para mim nem para você.

Então a minha primeira recomendação é você aprender tudo que puder sobre o mercado antes de colocar dinheiro nele, assim vai diminuir muito seu risco e ganhar dinheiro com esse mercado.
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2- Controle emocional

No ramo dos investimentos, só é possível ganhar dinheiro tendo dinheiro. Mas uma coisa muito importante é qual dinheiro você deve usar para investimentos.Nunca use o dinheiro que vai te fazer falta, como dinheiro que deveria ser usado para pagar alguma conta ou comprar algo importante para a sua família, usar dinheiro que vai fazer falta vai fazer você colocar a emoção nos investimentos, reduzindo uma analise bem feita e provavelmente fazendo você perder seu dinheiro.
Deixe mensalmente uma parte do seu dinheiro para investimento, esse vai ser um dinheiro que vai trabalhar para você, mas se acontecer algum problema e você perdê-lo também não fará falta. Com o tempo cada erro vai virar uma experiência e vão acontecer cada vez menos.

3- Contas em processador de pagamento e corretora

Essa é a parte mais fácil, para começar a operar basta você se cadastrar em um processador de pagamento (há diversos como a neteller, skrill e alguns outros) , e escolhe a Corretoras de opções binárias.