Como aumentar a concentração com as redes sociais

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Como aumentar a concentração com as redes sociais

Como não perder o que se passa no Facebook ou Whatsapp, mas aumentando sua capacidade de concentração?
Isso é segredo. A menos que você esteja lendo em voz alta e ter alguém ao lado, ninguém mais do que tu vai saber o que você está lendo. Vamos, eu estou pedindo que você seja sincero consigo mesmo para responder a seguinte pergunta:
Quantas das seguintes redes sociais , o que eu chamo, distractores perpétuos, está ativo?

Facebook
Whatsapp
Twitter

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Ao colocar o ativo, quero dizer que você tem algum deles se mais de um estiver configurado e em execução no telefone, tablet, computador de uma só vez e relaciona a que se chega, segundo se chega. Ou seja, interrompe o que você está fazendo, para responder à mensagem do momento. Por exemplo:
No meio de uma conversa, dizendo que o Perdoa! (levantando as sobrancelhas e apontando com o dedo indicador ao telefone)

Será que este é o seu caso? o semelhante?
Durante muitas horas do seu dia, e espero que seja apenas durante o dia e que não tiver os avisos sonoros de novos posts ativados enquanto você dorme …
Você está dizendo à sua mente:
Ei, que aqui qualquer mensagem pode interromper o que estou fazendo. A prioridade está no Facebook
Que você saiba que eu não quero perder nem um dos Whatsapp, certo?
A prioridade está carregando-o para o site errado.
A importância não está no site certo.

Qual dos dois seguintes, você vai ajudar a você melhorar o lectus comprar e te fazer ser aprovado  no exame da Universidade e o curso que você está preparando?
os posts de seus amigos no Facebook, conversa no Whatsapp …

Mas como você faz isso?
Simplesmente desativando as notificações. Dessa forma, não se toca o telefone vibra cada vez que chega algo que não é dentro dessa hora por dia.
É que isso é muito radical. Uma hora por dia sem Whatsapp ou Facebook? Eu também!
Vale, pois, se isso é muito, então desativar as notificações ,. mais fácil, desligue o relógio enquanto está a estudar.

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O que acontece se é algo importante, algo urgente acontecer e querem me avisar?
Em lugar de que te avisem por redes sociais, que se ligar para o telefone diretamente.
O que ganhas com isso?
Deixar de estar à mercê de outras pessoas coisas
Seu dia deixa de ser moldável que se chega, em cada momento, pelas redes sociais.

Tarefa
Te proponho fazer uma prova extrema. É possível que te custe muito, por que, então, você pode reduzir o número de dias.

Não responda a mensagens que chegam ao teu telemóvel durante 3 dias completos. Após estes 3 dias, vá correndo para responder cada uma das mensagens, não importa.
A ideia é que você tenha a resposta para o que acontece quando se passa ¡3 dias sem responder!?
Se avanço já a resposta: Nada. Não acontece nada. O mundo continua, o dia se torna noite e a noite se faz dia.